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“茶”看我的美丽生物钟

茶叶知识

对我而言,护肤意味着有点“修复死者”,当我23岁或3岁时,我受过教育,并说:“您应该在您的年龄开始保养!”但是我总是觉得我可以被称为“鸡蛋”,“一样”的皮肤一直是无敌的,粉底是好的。两三年后还不算太晚。我用淡水洗了大学一年级。夏天没擦脸。大三学生偶尔戴口罩……直到下班后。在我开始关心自己的皮肤之前,

“茶”看我的美丽生物钟

对我而言,护肤意味着有点“修复死者”,当我23岁或3岁时,我受过教育,并说:“您应该在您的年龄开始保养!”但是我总是觉得我可以被称为“鸡蛋”,“一样”的皮肤一直是无敌的,粉底是好的。两三年后还不算太晚。我用淡水洗了大学一年级。夏天没擦脸。大三学生偶尔戴口罩……直到下班后。在我开始关心自己的皮肤之前,已经做好了防晒,隔离和计算机辐射防护的所有工作。由于工作性质,我经常加班并熬夜。一年前,我忙于工作一段时间。我经常在凌晨三四点或什至早上六七点下班。经过一周的不懈努力,我突然发现鼻子的两边毛孔是如此可怕,以至于我马上就要疯了!另外,在春天,我的皮肤容易过敏。过去一周是否自然并不重要。那种过敏和加班加在一起。皮肤问题是一个接一个的,而且我一个月都没有脸。这让我烦躁!从那时起,我就非常重视皮肤护理。根据我的皮肤状况,我制定了一套“由内而外”的保养计划,我的同事和朋友开玩笑地称其为“老年人皮肤保养”。

在我不加班的日子里,我要在22:30睡觉,在那之前,我也有两个固定的时间段。

首先,除了寒冷的冬季,我全都在早上7点钟进行30至40分钟的锻炼,主要是跑步,跳绳和做一些伸展运动。

其次,在20点到21点之间坐在家里。天气暖和的时候,我会下楼跳绳。

运动可以促进血液循环,新陈代谢,良好的天然皮肤水。

古老的谚语是“男人吃饭,女人睡觉”。我支持这一说法。睡眠也与技能有关,并不是说您早上三四点睡觉,有足够的时间在下午再次起床。这种睡眠方法是无用的,特别是对皮肤无益。每天早上23点至凌晨2点是身体排毒的时间。您必须在这段时间内处于睡眠状态。这种工作和休息是为了防止皮肤老化过快。

3次7天

6杯30小时

跳过茶减肥方法除了早上洗一次脸,我还会晚上洗两次脸:第一次是清除表面的污垢,第二次是彻底清洁深层的皮肤油。

每周7天,我在周末制作清洁面膜,通常每隔一天制作一次补水面膜。加班时,我觉得皮肤不太好,保湿面膜会更频繁地使用。

我每天早上吃一个苹果,早上叫做“金苹果”。午餐后,我会在办公室里小睡一会儿,这使我能够抵御睡意,并在下午保持良好的状态。

下午2点以上,我经常喝酸奶,然后吃水果,例如香蕉,苹果,黄瓜,西红柿等。

每天必须喝6杯水,它是与室温相同的水,即白水,而不是茶或任何饮料!

不是吹牛。与同事和同学相比,我的维护意识非常先进。女人是“只有懒惰的女人,没有丑陋的女人”,无论忙碌或疲倦,您都必须画30条。年轻时要好好保养皮肤。您越忙,皮肤就越好!

七八年,165厘米,体重94公斤

我高165厘米,属于一个小骨架。高中时我的体重已经超过130公斤。太胖了!但是,我在一个寒假里减掉了94磅。实际上,我并没有故意减肥。可能是我出去骑自行车时体重减轻了。在那之后,我没有任何特别的体重增加。刚开始注意到,总是有一个字符串要“保留”。

我个人得出结论,无论如何必须吃早餐。我每顿饭都要吃一个鸡蛋。我可以在午餐时吃些营养丰富的食物,例如沙拉。通常是在下午3点或4点,我感到最饿的时候,但是我发现,只要那时吃饭,我晚上7点或8点就必须饿!因此,当我在下午三四点钟感到饥饿时,我会喝大量的水并吃水果,但不要吃太多食物。我仍然有“下午5点后不吃饭”的原则,下午5点后不吃饭,这对我非常有用。这七八年来,我的体重一直保持在94磅!

示例性问题

在我减掉了130磅以上至90磅以上的重量之后,我没有采取特定的紧肤措施,因此我仍然感到身体的肉松了,尤其是手臂,尤其是它轻弹时,显然是“忽悠”,我该如何要求专家摆脱它?

专家

关于困扰您的“蝴蝶袖”问题,如果您不想使用设备练习来解决它,可以尝试Vera的治疗方法。维拉“蝴蝶袖”的目标组织主要是多余的脂肪和上臂皮肤松弛,这对轻度至中度的“蝴蝶袖”更好,但对皮肤松弛严重且皮下脂肪较少的人不利。 。

记者赵云

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