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蜜糖红茶可养护肝胃蜜糖红茶可养护肝胃

茶健康

尽管天气还没有完全变暖,但是在春天开始之后,太阳升起了,冰雪融化的趋势已经出现。根据中医五个内脏器官与四个季节的对应关系,春季容易使肝脏旺盛,因此从现在开始,肝脏保护之战将开始。 喝肝汤 枸杞粥:枸杞子30克,大米60克。首先将米煮熟,加入枸杞,然后煮熟食用。该粥适用于经常头晕,耳鸣,夜间出汗以及

蜜糖红茶可养护肝胃蜜糖红茶可养护肝胃

尽管天气还没有完全变暖,但是在春天开始之后,太阳升起了,冰雪融化的趋势已经出现。根据中医五个内脏器官与四个季节的对应关系,春季容易使肝脏旺盛,因此从现在开始,肝脏保护之战将开始。

喝肝汤

枸杞粥:枸杞子30克,大米60克。首先将米煮熟,加入枸杞,然后煮熟食用。该粥适用于经常头晕,耳鸣,夜间出汗以及腰膝酸痛的人。肝炎患者服用枸杞粥,具有保护肝脏,保护肝脏,促进肝细胞再生的良好作用。

另外,黑米粥和红枣粥也适合春季保护肝脏。其中,黑米粥适用于肝肾不足和女性产后身体虚弱;红枣粥更适合脾胃虚弱的人。

饮用肝茶

蜂蜜糖红茶:冲泡红茶,然后根据个人口味调整蜂蜜和红糖的量。饭前每天喝一次。它可以养胃,保护肝脏,驱寒。适用于肝脾胃强的人。

葱白生菜姜茶:大葱1个,切碎切碎,放入锅中,加1碗开水,加热煮沸,加适量的红茶,转移1匙姜汁,趁热喝浓茶。喝酒后,您可以上床睡觉,增加热量和热量。

按压并保护肝脏的穴位

将双手合十,上下揉搓两个乳房的中点,以放松气机,刺激胸腺,增强免疫力。或者,您可以用两个拳头放松握力,将两个小腿上部的Zusanli点重击,以增强肾脏和肝脏,保护脾胃。

进行肝脏保护运动

干洗腿部,用双手紧握大腿根部的一侧,将其轻轻向下摩擦至脚踝,然后向上至基部腿。或者,您也可以揉搓小腿,即用两只手掌将小腿的一侧夹紧并旋转。

活着的营养肝脏。最好早点睡,春天早起。最好头到脚睡觉,然后仰卧。同时,您也可以每天睡前做一次吞咽运动。

按摩两个侧面(即两个肋骨的外侧)。自然站立,用双手反复揉搓肋骨的外侧,直到局部发红和发烧。

晒伤并滋养肝脏

TCM谈到肝脏开放。因此,如果肝脏受损,会使眼睛感到干燥和困倦。相反,举起眼睛可以保护肝脏。春天的阳光温暖但不强烈。建议人们放松全身,面对阳光,闭上眼睛,让玻璃窗和眼睑过滤掉太强的阳光,使温暖的阳光穿透眼球,同时转动眼球首先,朝小时方向缓慢旋转10次,然后每天逆时针旋转10次,持续15分钟。

调情清脂

春季,应特别注意调节情绪,避免肝气郁闷,否则会发展成多种疾病。例如,当您遇到不愉快的事情时,您应该生气,并寻求适当的方法迅速发泄。在一切都变旺的季节,外出锻炼一些爱好可能更好,但同时也有助于疏散肝气和避免停滞。