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多饮茶可抗衰老

茶健康

日本东邦大学医学系附属大桥医院院长Matsushima等人对50只小鼠进行了实验,让它们喝含有可能导致膀胱癌的化学物质的自来水。膀胱癌。之后,他们让一部分老鼠喝茶(浓度与人们喝的浓度相同),另一只老鼠喝普通的自来水。经过40周的观察,喝自来水的小鼠的肿瘤体积平均为195立方毫米,而喝茶的小鼠只有7立

多饮茶可抗衰老

日本东邦大学医学系附属大桥医院院长Matsushima等人对50只小鼠进行了实验,让它们喝含有可能导致膀胱癌的化学物质的自来水。膀胱癌。之后,他们让一部分老鼠喝茶(浓度与人们喝的浓度相同),另一只老鼠喝普通的自来水。经过40周的观察,喝自来水的小鼠的肿瘤体积平均为195立方毫米,而喝茶的小鼠只有7立方毫米。前者的约1/28。

来自澳大利亚和中国的研究人员通过实验发现,每天继续喝绿茶的女性与其他女性相比,卵巢癌的发病率降低60%。

日本的一个研究中心报告说,他们对8552人喝茶的情况进行了前瞻性研究。经过10年的观察,人们每天喝10杯绿茶(每杯150毫升)。癌症的发生率明显低于每天喝少于3杯茶的人。

中国预防科学院营养与食品卫生研究所完成的一项研究证实,茶对化学物质引起的食道癌,结肠癌,肝癌和口腔癌具有良好的预防作用。

美国的最新研究发现,茶可以预防皮肤癌...类似的报道正在增加。

现代科学研究认为,茶的抗癌作用主要归因于茶中的多酚,儿茶素(一种多酚)和柠檬酸表儿茶素(EGCG,茶中的主要成分)。它们的抗癌机制是:①抑制基因突变; ②抑制癌细胞的增殖; ③诱导癌细胞凋亡; ④预防癌细胞转移。

茶可以减轻心脏和脑部疾病

哈佛大学的美国研究人员对1,900名心脏病患者(主要是60岁以上的老人)进行了跟踪调查,发现与不喝茶的人相比,每周喝超过14杯茶的人在心脏病发作后三年半中死亡的风险降低44%。荷兰的研究人员发现,喝茶(每天2杯)可以将老年人致命性心脏病的可能性降低一半。

东北大学医学院的日本医生对6000名40岁以上的女性进行了为期4年的研究,发现每天喝至少5杯茶的女性可能患有中风(中风)。只有一半的人少喝酒,这是第一次研究茶与预防中风之间的直接关系。

茶具有神奇的力量来保护脑细胞。茶可以有效地延缓大脑退化;减少中风的风险;帮助维持包括大脑在内的血管健康;预防脑细胞脂质过氧化,这是脑细胞破坏的第一步。最新研究表明,喝茶有助于改善记忆力和预防老年痴呆症。人们希望这一结果可以为阿尔茨海默氏病新疗法的研究提供线索。

茶,降低胆固醇和降低血压

根据《英国医学杂志》,对137位40岁的日本男性进行的研究表明,在喝茶最多的男性中胆固醇和甘油三酸酯的含量最低,好胆固醇与坏胆固醇的比例是理想的。还发现喝更多茶的男人的氧化或危险脂肪含量较低。根据香港出版的《亚洲医学新闻》,Yag博士的研究。香港大学药理学研究发现,茶叶可以将血液中的胆固醇水平降低25%。

对30岁以上男性饮茶与高血压发病率之间关系的调查发现,不饮茶的人的发病率为10.55%,经常饮茶的人的发病率为6.95%,而且确实有茶叶有一定的降压作用。

茶,具有抗压力和抗焦虑作用

绿茶包含茶氨酸,其独特的优势是非镇静剂,茶氨酸可以帮助大脑增加产生伽玛波,可以帮助控制焦虑,增加注意力,促进创造力并改善精神状态和全身机能。这使得含茶氨酸的绿茶在抗应激和抗焦虑方面具有更好的功效。 3〜4杯绿茶可以包含100〜200 mg茶氨酸。

茶给吸烟者带来了好消息

一些国外研究表明,茶可以抑制试管中烟草特有致癌物引起的致癌作用。日本人的吸烟量几乎是美国人的两倍,但肺癌的发病率仅为美国人的1/2。一些分析人士认为,这一结果与日本人喝茶的爱好有关。还发现,每天吸烟超过10杯(日本小杯)茶的重度吸烟者比不吸烟者的血液中有害脂肪(氧化脂肪)的含量更高,这表明茶可以消除引起吸烟的有害原因。动脉阻塞自由基。这表明,如果吸烟者可以同时喝更多的茶,则可以减少烟雾对健康的损害。

茶是抗氧化剂的重要来源

现在人们认为,体内的自由基疟疾是疾病和衰老的根源,而自由基是人类健康的大敌。抗氧化剂是抵抗自由基的唯一武器,因此抗氧化剂对于人类保健,疾病预防和防止过早衰老至关重要。茶中含有鞣酸形式的生物类黄酮,这是非常好的抗氧化剂来源。

茶,有更多的保健作用

茶具有一定的抗菌和抑菌作用,对呼吸道,胃肠道,膀胱和尿路感染有一定的治疗作用,茶具有消除疲劳,提神醒脑,改善视力和消化食物的功效。茶可以利尿和排毒,治愈龋齿并消除口臭。用冷水冲泡茶也可以降低血糖。

“茶是宝,健身和治疗必不可少”。是的,在当今世界的饮料中,茶具有真正的保健功能。有人说:“茶是21世纪的一种饮料”,不要太多!