茶因其健康，天然和健康保存而被公认为世界上最好的保健饮食。中国有六种主要的茶，超过一千种的名茶，每个都有着美丽的故事，是我们一生中最好的保健品。 玫瑰花茶 玫瑰的花香扑鼻，不仅可以舒缓肝脏，调节气虚，缓解抑郁，还可以促进血液循环和血瘀调节。经期。它具有软化肝脏，唤醒脾脏和促进气血循环的功效。它主
茶因其健康，天然和健康保存而被公认为世界上最好的保健饮食。中国有六种主要的茶，超过一千种的名茶，每个都有着美丽的故事，是我们一生中最好的保健品。
玫瑰花茶
玫瑰的花香扑鼻，不仅可以舒缓肝脏，调节气虚，缓解抑郁，还可以促进血液循环和血瘀调节。经期。它具有软化肝脏，唤醒脾脏和促进气血循环的功效。它主要适用于因肝胃不和谐或月经前乳房压痛而引起的软骨下痛，腹痛和月经不调的患者。玫瑰对面部黄褐斑的治疗也有一定作用。适合年轻和中年妇女喝。这是一种天然饮品，具有美容和消炎作用。
玫瑰中含有丰富的维生素A，维生素C，维生素B，维生素E，维生素K和单宁酸，可改善内分泌失调，并有助于缓解疲劳和伤口愈合。调节气血，调节女性生理问题，促进血液循环，具有美容，调节月经，利尿，舒缓肠胃神经，抗皱，抗冻，美化美容的作用。当您的身体疲倦和酸痛时，非常适合进行一些按摩。
对于女性，情绪低落时，胃部饱满疼痛，或月经不调，乳房疼痛，取5到10克玫瑰花，用开水冲泡20到30克分钟喝吧，症状会好转。
菊花花茶
味道甜而苦，自然有点冷。它具有消除风热，安神养肝，改善视力，清热解毒的功效。现代医学研究已经证实，菊花具有降低血压，扩大冠状动脉和抑制细菌的作用。长期饮酒可增加体内钙，调节心肌功能并降低胆固醇。它主要适用于中老年人和预防流行性结膜炎。同时，菊花花茶也具有一定的放松神经和缓解头痛的作用。
黄金和白银花茶
它的味道甜而自然。具有清热解毒，散发风热的作用。金银花是清除热量和排毒的好药。它不仅可以清除内部热量，而且可以消除外部热量。它在临床上主要用于治疗各种，肿，痢疾和发热性疾病。金银花本质上是冷的，不适合长期饮用。它仅适合在炎热的夏天临时饮用，以预防和治疗痢疾。
桑树茶
桑树叶子含有多种维生素和矿物质，氨基酸，碳水化合物和植物纤维。 1993年，卫生部证实桑叶是一种很好的功能食品。它可以降低血压，降低脂肪，延缓衰老，增加耐力，降低胆固醇，抑制脂肪堆积，抑制血栓形成和抑制肠道有害细菌繁殖和抑制有害氧化物产生的最主要功能是防止并治疗糖尿病。具有止咳，祛热，头晕，消除眼睛疲劳，消肿，清血，治痢，浮肿，补肝，祛斑，养血，抗衰老等作用。
在特殊时期要小心喝茶
每个月经期到来时，经血会消耗体内大量的铁。如果此时您已经喝饱了，那么茶中所含的单宁含量将高达50％，这会阻碍我们肠粘膜对铁的吸收并大大降低铁的吸收程度，因此很容易在肠子。食糜中的铁或血药中的铁石会产生沉淀现象。
孕妇在怀孕时不适合喝茶。通常，浓茶中所含咖啡因的浓度高达10％，这将增加孕妇尿液和心跳的次数和频率，并增加孕妇心脏和肾脏的负担。它更可能引起怀孕中毒。因此，最好少喝茶。好多了
延伸阅读：如何为最健康的人喝茶
来源：:河晚报
茶是人们最喜欢的饮料，但医学专家提醒您：喝茶需要有区别身体健康，适当喝酒，否则很容易伤害身体。
中医认为，人的体质分为冷热，而茶叶也通过不同的生产过程分为冷热两半，因此在不同的体质中也强调喝茶。体质干燥的人应喝凉茶，体质虚弱的人应喝温茶。
普通茶主要分为绿茶，绿茶（如铁观音，大红袍），红茶，黑茶（如普洱茶）等。 班级。这基本上是基于茶的发酵程度从低到高的分类。一般来说，绿茶中的绿茶和铁观音由于其低发酵度而为凉茶。绿茶中的大红袍属于中性茶，而红茶和普洱茶属于温茶。
专家建议，有吸烟和饮酒习惯，容易生气的人喝凉茶。
肠道和胃虚寒的人，通常在吃苦瓜或西瓜后，或感到体质较弱的人腹胀且不适，应喝中性茶或温茶。老年人适合饮用红茶和普洱茶。但是，应特别注意以下事实：苦丁茶具有清热解毒，软化血管和降低血脂的功能。它最适合那些体质干燥和发炎的人。体质虚弱的人绝对不适合饮用这种茶。
处于亚健康状态的人们应该喝更多中性和温暖的茶。如果血糖本身不高，您也可以考虑在茶中添加糖。
