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冬天雾霾严重 清肺保养最关键

茶健康

图片起原:凤凰网释教川贝雪梨食材: 雪花梨半个、川贝3克、冰糖10克、枸杞1克川贝雪梨做法: 1、雪花梨、鸭梨都能够。2、川贝碾碎成粉。3、雪梨切成滚刀块。4、进入150ml的白开水。5、进入磨好的川贝粉和枸杞,稍事搅拌。6、蒸锅上汽后放入炖盅,盖上锅盖,小火加热1个小时,用筷子能够放松扎透雪梨即

冬天雾霾严重 清肺保养最关键

图片起原:凤凰网释教

川贝雪梨食材:

雪花梨半个、川贝3克、冰糖10克、枸杞1克

川贝雪梨做法:

1、雪花梨、鸭梨都能够。

2、川贝碾碎成粉。

3、雪梨切成滚刀块。

4、进入150ml的白开水。

5、进入磨好的川贝粉和枸杞,稍事搅拌。

6、蒸锅上汽后放入炖盅,盖上锅盖,小火加热1个小时,用筷子能够放松扎透雪梨即可,出锅后放入冰糖调味。

留意事变:

1、梨不消去皮,梨皮内部有许多的养分。

2、水量不消多,要紧是用来熔化川贝粉,比这个水量再少一点也能够。

3、炖梨用的水发起是白开水大概纯洁水。

4、冰糖能够入锅前先放也能够出锅后再放。能够品味后酌情增加,以免过甜。

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