吃茶对人体而言大有作用：茶叶不但能够或许抗氧化、搞辐射、搞苍老，还能够降血压、血糖和血脂，有助于防备心脑血管疾病，调治人体的免疫功效等。不过每类茶的特征差别，吃茶时要按体质对号入座。如性寒者就不宜喝绿茶，喝红茶是较好的选定，但红茶有着较强的刺激性，沏茶时间不宜过长；乌龙茶介于冷热之间，能够激动脂肪焚
吃茶对人体而言大有作用：茶叶不但能够或许抗氧化、搞辐射、搞苍老，还能够降血压、血糖和血脂，有助于防备心脑血管疾病，调治人体的免疫功效等。
不过每类茶的特征差别，吃茶时要按体质对号入座。如性寒者就不宜喝绿茶，喝红茶是较好的选定，但红茶有着较强的刺激性，沏茶时间不宜过长；乌龙茶介于冷热之间，能够激动脂肪焚烧，是减肥瘦身者的佳选；普洱茶性较柔顺，可谓老小皆宜，但泡的第一道水却不能够喝，由于会有土腥味。而差别节令吃茶也有考究，所谓春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶，大致云云。
吃茶也要一视同仁，并不是全部人都适用吃茶，小孩、白叟、血虚者吃茶时要当令适量，最佳能征询一下医护职员。而女性在经期、孕期、产期、哺乳期和更年期就更不合适吃茶。
吃茶或是有许多考究的，惟有科学吃茶才是真正地康健吃茶。
