岂论中外，茶已证明是康健饮料，比拟咖啡，更受老幼大小迎接，固然每天都品茗，但不定每片面都是品茗专家，要吃茶饮得康健，实在也大有学识，分外是西式茶，朋友们非常常触碰大概只是茶包罢了。但休闲的日子，无妨考究一点，当真地冲一壶好茶，吃茶同时更有美颜排毒成果，比任何饮品更合造。 排毒美颜要饮得其法
岂论中外，茶已证明是康健饮料，比拟咖啡，更受老幼大小迎接，固然每天都品茗，但不定每片面都是品茗专家，要吃茶饮得康健，实在也大有学识，分外是西式茶，朋友们非常常触碰大概只是茶包罢了。但休闲的日子，无妨考究一点，当真地冲一壶好茶，吃茶同时更有美颜排毒成果，比任何饮品更合造。
排毒美颜要饮得其法
沏茶技巧
1人1匙
用茶壶冲茶，茶叶重量应当是1人1茶匙配200ml热水，茶味便会不浓不淡。
水温有别
冲绿茶应当是98℃热水，过热的水会毁坏绿茶的抗氧化多酚，但冲一般香草茶则可用100℃的沸水。
摒弃第1泡
吃茶怕睡不着是咖啡因所致，故沏茶时第一泡待45秒后倒掉，可同时把茶内大片面的咖啡因冲走，不失茶味同时可削减身材吸取咖啡因。
吃茶时间
早上吃茶
任何茶都有消化好处，早上空肚吃茶非常伤胃，乃至有些人有心跳的反馈。
饭后茶
饭后非常好待15-20分钟后才吃茶，可进步茶的消化才气及排毒结果。
1小时内喝完
泡好的茶应在1小时内喝完，由于待久了的茶会释出无益物资，因此精确沏茶技巧是每3-4分钟换一次水，喝完才泡，茶味更香浓。
选茶学识
经时代不饮绿茶
姑娘经时代不饮绿茶是由于绿茶自己性凉，大概会惹起腹痛。也不要随意在茶中放蜜糖，因蜜糖有轻泻及滑肠好处，姑娘经时代也不要吃蜜糖。
花茶不是款款沏
花茶中间非常易接管的是洋甘菊茶，可舒缓咳嗽，及减弱胃气胀，别的薄荷茶则有赞助消化的好处。而非常遍及的薰衣草比起其余花茶气息猛烈，则不是自受用，乃至有些人会有敏感反馈。
西式养颜茶叶养分：
西式茶中有伯爵EarlGrey、锡兰Ceylon、大吉岭Darjeeling、阿萨武Assam等及其余花草茶，只有饮得其法，便可到达美颜排毒成果。
绿茶：西式茶中也有绿茶品种，如未发酵的EarlGrey及Dajeeling，中间含有大批的抗氧化因素――多酚，有用压制游离基举止，防备肌肤苍老及暗哑，改进人体排毒及防备功效。
花茶:非常公共的花卉是玫瑰、薄荷及洋甘菊，玫瑰有减肥保持修长身段的成果，改进皮肤毛糙紧绷征象，薄荷可沉着重要不安感情、开胃赞助消化及排毒，洋甘菊则可改进过敏的皮肤，让皮肤滋润并抗老化。
香草茶推介:
含有柠檬草因素，可消滞及赞助消化。
含有桑莓及菊花因素，有叫醒精力好处。
含有罗勒及菊花因素，有舒缓精绪好处。
