每天对峙用茶叶泡脚不但能缓和委靡，解表散寒，疏浚经络，驱除寒湿，杀菌止痒，同时还能改进就寝，防备伤风。每天夜晚睡觉前，将适量茶叶放入进木桶中，加进必然量的滚水，用毛巾笼盖木桶，浸泡5~10分钟，而后将双脚放进入足浴15分钟，同时用手推拿全部脚 背和脚底，待满身微微出汗后，干毛巾将双脚擦洁净，趁热上床
每天对峙用茶叶泡脚不但能缓和委靡，解表散寒，疏浚经络，驱除寒湿，杀菌止痒，同时还能改进就寝，防备伤风。
每天夜晚睡觉前，将适量茶叶放入进木桶中，加进必然量的滚水，用毛巾笼盖木桶，浸泡5~10分钟，而后将双脚放进入足浴15分钟，同时用手推拿全部脚 背和脚底，待满身微微出汗后，干毛巾将双脚擦洁净，趁热上床，用被子笼盖双脚即可。取材利便，操纵简略，只有凭据差别的症状，略微调解一下即可。
防治伤风用清茶
清茶泡脚能宣通腠理，解表发汗，温通血脉，改进血液轮回，加强免疫功效，既能够防备伤风，又能收缩伤风病程，削减并发症及防备伤风的复发。
驱除寒湿用红茶
红茶性子温燥，其含有的咖啡碱、茶多酚等物资能够或许有用去除体内湿气，加上少少生姜末，能够有用驱除体内寒湿，缓和腰、肩、臂、腿等难过。
激动就寝用普洱茶
脚掌上的多数神经末稍与大脑慎密相连，刺激脚底上的神经，经历经络达于“心”，经由发酵的普洱茶，茶碱和茶多酚含量比一般茶要少，不会愉快神经，反而能起到安神定志的好处，对大脑皮层发生充足的按捺，加速熟睡，削减做梦。
除脚臭加点盐
茶叶里含有单宁酸，具备较好的杀菌好处，尤为对造成脚气的丝状菌分外有用，永远应用会对脚癣等真菌熏染性皮肤病有不错结果。别的，茶叶自己另有收敛和吸附异味的好处，吸臭结果非常好。在茶水里加点食盐，能起到去脚臭的好处。
医治足裂兑点醋
茶叶的收敛固涩之成果，能非常好地整修裂开的皮肤，若在泡足的水里加点醋，能够增长皮肤滑腻度，一周后可愈合裂口。