原题目：陈皮普洱茶有助于健脾消脂《广东省岭南中药材护卫条例（草案）》从全省同一采选出化橘红、广陈皮、阳春砂仁、广藿香、巴戟天、沉香、广佛手、何首乌作为第一批护卫工具。上个月，问诊君为读者说明了此中4种药材。本日，问诊君约请广东省第二中病院副主任中医师黄汉超连续为朋友们说明别的4种药材的适合保健食谱。
原题目：陈皮普洱茶有助于健脾消脂
《广东省岭南中药材护卫条例（草案）》从全省同一采选出化橘红、广陈皮、阳春砂仁、广藿香、巴戟天、沉香、广佛手、何首乌作为第一批护卫工具。上个月，问诊君为读者说明了此中4种药材。本日，问诊君约请广东省第二中病院副主任中医师黄汉超连续为朋友们说明别的4种药材的适合保健食谱。
砂仁：以原产于广东阳春的阳春砂品质最佳。归脾、胃经，有化湿开胃、健脾止泻、理气安胎、固涩止痢等成果。
陈皮：也称橘皮，久放后因为色彩变深红，也称橘红。广东陈皮以四会、新会区域出品者品质为上。
巴戟天：广东德庆、云浮区域生产的巴戟天品格较佳。巴戟天有“植物伟哥”的名称，还能强化白细胞吞噬才气并具备解痉平喘、降压利尿等的成果。
何首乌：以广东德庆区域生产的何首乌品质为佳。何首乌具备减速苍老、加强人体免疫力、抗动脉粥样强硬的成果。该品生用致泻力较强，临床上常选用制何首乌（用黑豆、黄酒蒸闷后晒干）。
保健食谱
苍术薏米砂仁煲冬瓜
质料：苍术20克，薏米50克，砂仁10克，冬瓜500克，荷叶1张，猪骨500克。
做法：上述药材先用净水洗净备用，冬瓜洗净后切成小块，放入净水2000毫升，煮开后放入上述药材，同煮1小时后下盐调味即可食用。
成果：健脾渗湿，老小咸宜。
陈皮普洱茶
质料：陈皮3克，普洱茶10克。
做法：两者放进滚水中冲泡5分钟，即可饮用。
成果：健脾消食，减肥消脂。
巴戟淫羊藿煲羊肉
质料：巴戟20克，淫羊藿30克，陈皮10克，羊肉500克，生姜少少。
做法：羊肉洗净后切成小块，焯水备用。净水2000毫升，煮开后放入上述药材及羊肉、生姜，同煮1小时后下盐调味即可食用。
成果：补肾壮阳，散寒袪湿。适合于脾肾阳虚型慢支肺气肿、高血压、腰椎间盘凸起症、前线腺炎、慢性盆腔炎以及月经量少带下清稀的病人。
何首乌大枣炖鹧鸪
质料：制何首乌30克，大枣20克，山药20克，鹧鸪1只，生姜少少。
做法：鹧鸪去毛及内脏后洗净切成小块备用。将上述药物及鹧鸪一起放入炖盅，加水3碗，隔水蒸炖2小时加盐调味即可食用。
成果：滋阴补血，益气扶正。适于术后及放化疗等免疫力低下人群。
