天下卫生构造观察了许多国度的饮料好坏环境，终极觉得：茶为中暮年人的最好饮料。据科学测定，茶叶含有卵白质、脂肪、10多种维生素，另有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种因素，具备调治心理成果，发扬多方面的保健和药理好处。品茗的好处朋友们打听颇多，但品茗也有忌讳，打听品茗的成果好处和品茗的忌讳才气更好的
天下卫生构造观察了许多国度的饮料好坏环境，终极觉得：茶为中暮年人的最好饮料。据科学测定，茶叶含有卵白质、脂肪、10多种维生素，另有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种因素，具备调治心理成果，发扬多方面的保健和药理好处。品茗的好处朋友们打听颇多，但品茗也有忌讳，打听品茗的成果好处和品茗的忌讳才气更好的喝茶养生保健。底下小编为朋友们说明品茗叶的十大忌讳：
1、不要喝头遍茶
因为茶叶在种植与加工过程当中受到农药等无益物的玷污，茶叶外貌总有必然的残留，因此，头遍茶有洗濯好处应弃之不喝。
2、不要空心品茗
空心品茗可稀释胃液，低落消化成果，加上吸取率高，以致茶叶中不良因素大批入血，激励头晕、心慌、行动疲乏、头痛等“茶醉”征象。
3、饭后不宜登时吃茶
饭后登时吃茶，会冲淡胃液，影响食品消化。同时，茶中的单宁酸能使食品中的卵白质导致不易消化的凝集物资，给胃增长累赘，影响卵白质的吸取。茶叶中含大批鞣酸，与食品中的铁元素连结，制止铁在肠道的吸取，易惹起人体缺铁，乃至诱发血虚症;鞣酸与卵白质连结成具备收敛好处的鞣酸卵白质，使肠蠢动放慢，从而延伸粪便在肠道内潴留的时间，不仅易导致便秘，并且还增长了有毒物资和致癌物资，因此进餐后不行登时吃茶，分外不要登时喝浓茶。精确的技巧是：餐后一小时再品茗。
4、伤风发热忌品茗
茶叶中含有茶碱、咖啡因和鞣酸。茶碱、咖啡因具备愉迅速中枢神经、加强血液轮回及慷慨心跳加速的好处。发热时饮用茶水，会使患者的体温抬高，病情进一步加剧。参茶也有愉迅速神经的好处，故亦不适用饮用。别的，茶水中的鞣酸另有收敛好处，会影响肌体排汗，损害平常散热。体热得不到应有的发放，就难以实时低落体温，影响了病体的病愈。伤风发热时，应当多喝少许温开水。
5、醉酒后不宜吃茶，尤为是浓茶
酒后大批吃茶，在利尿的同时，可使大批未剖释的乙醛经历肾脏，使肾脏因受刺激而被损害。别的，喝酒可令人心跳加速，心脏累赘加剧，而此时大批吃茶，会使血容量增长，对心脏更为晦气。为打听酒，可进食些柑桔、梨、苹果、葡萄、香蕉之类的生果，有西瓜汁更好，还能够喝浓米汤等热汤，另有酸奶、蜂蜜也能够解酒。
6、慎用茶水服药
药物的品种众多，性子各别，可否用茶水服药，不能够一律而论。茶叶中的鞣质、茶碱，能够和某些药物产生化学变更，于是在服用催眠，沉着等药物和服用含铁、补血药、酶制剂药，含卵白质等药物时，因茶多酚易与铁剂产生好处而产生积淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。
有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮，普通觉得，服药2小时内不宜吃茶。而服用某些维生素类的药物时，茶水对药效毫无影响，因为茶叶中的茶多酚能够慷慨维生素C在人体内的蕴蓄堆积和吸取，同时，茶叶自己含有多种维生素，茶叶自己也有愉迅速、利尿、降血脂、降血糖等成果，对人体可增长药效，规复康健也是有益的。别的，服用参茸之类的补药时，也不宜品茗。
因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性相对强;红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤为对脾胃衰弱的人来说，喝红茶时加点奶，能够起到必然的温胃好处。夜晚品茗时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。
8、夜晚吃茶需凭据片面状态
通常感情轻易慷慨或相对敏感、就寝状态欠佳和身材较弱的人，夜晚或是以少饮或不吃茶为宜。
9、不宜喝新茶
因为新茶寄放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物资，对人的胃肠粘膜有较强的刺激好处，易诱发胃病。因此新茶宜少喝，寄放不及半个月的新茶更应忌喝。
10、品茗的品种宜凭据季节做调解
一年四时节令天气差别，品茗品种宜做响应调解。春季宜喝花茶，花茶能够发放一冬淤积于体内的寒邪，慷慨人体阳气生发;夏日宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、加强肠胃成果，慷慨消化、防备腹泻、皮肤疮疖熏染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能完全消弭体内的余热，规复味甘性温，令人神清气爽;冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含富厚的卵白质，有必然滋补成果。
品茗是一种文明，是一种艺术，也是一种生存习气，许多人都有品茗的习气，但品茗有所考究，通常生存中每每不经意就中了这些忌讳，短期没有太大感受，当永远云云则会惹起身材的不适。
