何仁教授是中医硕士，已有60余年的医学从业经验，现年89岁，仍然精力充沛。在健康保护方面，何老有自己的一套独特方法。除了专注于营养处方外，他还对饮食和疗养（尤其是茶疗法）进行了深入研究，具有独特而深刻的见解。 他认为，由于阴虚，老年人的体质倾向于偏向内热，应注意养阴和排热。例如，老年人的高血压，中
何仁教授是中医硕士，已有60余年的医学从业经验，现年89岁，仍然精力充沛。在健康保护方面，何老有自己的一套独特方法。除了专注于营养处方外，他还对饮食和疗养（尤其是茶疗法）进行了深入研究，具有独特而深刻的见解。
他认为，由于阴虚，老年人的体质倾向于偏向内热，应注意养阴和排热。例如，老年人的高血压，中风和失眠等常见疾病主要是由真阴不足和空火内部燃烧引起的。即使对于慢性支气管炎和冠心病，也有相当多的阴虚内热病例。茶是一种消除热量的产品，经常喝茶自然有帮助。玉千茶（如龙井茶）最适合中老年人，因为它香甜，凉爽，无毒，香醇。它必须首先进入春天，但寒冷但不结实，但不严重。
因此，如果定期和适度地喝水，在取笑，说话和笑声中，许多虚弱和发热的症状会消失。在治疗疾病和延长寿命方面将起到一定作用。
1.醋茶：茶叶5克，用水冲泡5分钟，滴入1毫升旧醋。
2.糖茶：茶叶2克，黑糖10克，在沸水中煮5分钟，然后饮用吃完以后。它具有补中益气，减少胃部消化的功效。它还可以治疗肠病和下腹部寒冷。 ，痛经等。3.盐茶：将3克茶，1克盐在沸水中冲泡7分钟，然后饮用。它具有改善视力，减少炎症，减少痰液，减少火和缓解喉咙的作用。它可以治愈感冒和咳嗽，喉咙痛和牙龈发炎。
4.蜂蜜茶：茶叶3克，在水中冲泡5分钟，在不冷的温度下冲泡5毫升蜂蜜，饭后饮用。它可以解渴，滋养血液，滋养肺脏，滋养肾脏。功效，它也可以治虚弱，精神不振，脾胃功能不佳和便秘。
5，奶茶：按每1汤匙的比例加入白糖。牛奶要2茶匙茶汁饮用。
6.菊花茶：茶和菊花各2克，冲泡后冲泡，可健脾养胃，改善视力和清爽，适合虚弱，消化不良，重病和慢性病的人。用开水。
7.大枣茶，具有清肝，明目，清热解毒，长期用于耳，眼，延缓衰老的作用。 ：5克茶，在沸水中煮7分钟，再加入10个红枣捣碎的枣泥。具有补脾益气的功效，特别适合夜尿症，不宜进食的儿童。
8.银茶：茶2g，金银花1g，开水冲泡后饮用。它可以清除热量和排毒，防止中暑和解渴，并且在夏天对发烧，烧伤和肠炎有效。
9，橙色红茶：橙色3-6克，[@ [0] 5克，用开水和蒸汽在锅中煮20分钟，每天服用1剂，可随时饮用。它具有润肺，减少痰，调节气和缓解咳嗽的功效。它适合咳嗽和痰多。
