在保温杯中冲泡茶：保温杯可以将饮用水保持在一定温度。它特别适用于冬季和春季，但不利于泡茶。由于茶中的各种维生素和芳香油会在高温或恒温水中挥发，因此芳香减少，单宁酸和茶碱大量渗出，茶色变深，味苦，营养价值极大减少。专家建议，良好的茶具应该首先是陶器，陶器应具有一定的透气性，冬天要保持热量，夏天还不错，
在保温杯中冲泡茶：保温杯可以将饮用水保持在一定温度。它特别适用于冬季和春季，但不利于泡茶。由于茶中的各种维生素和芳香油会在高温或恒温水中挥发，因此芳香减少，单宁酸和茶碱大量渗出，茶色变深，味苦，营养价值极大减少。专家建议，良好的茶具应该首先是陶器，陶器应具有一定的透气性，冬天要保持热量，夏天还不错，并且不会引起任何化学反应。其次是玻璃。
沸水冲泡：新鲜开水的温度很高，会破坏无法抵抗茶中高温的营养素（例如维生素C等）。那么，哪个水温最好？应根据茶龄划分。可以将老茶直接倒入95摄氏度的开水中，而嫩茶则应降低。将开水冷却至约80摄氏度，倒入杯子中饮用。如果您患有糖尿病，为了减少茶中抗糖尿病成分的损失，最好将其浸泡在冷开水中。
喝第一杯茶：很多人认为第一杯茶营养成分高，保健效果好。他们不知道茶在耕种和加工过程中是否被农药污染，并且茶表面总是有一定量的残留物。透编茶中农药和其他有害物质的浓度也很高。因此，应该允许第一种茶起“洗茶”的作用，而不应饮用。
过量喝茶：有些人只看到茶的好处，认为“越多越好”，但他们却忽略了茶中的有害成分。以铝为例。由于茶树对铝具有更大的亲和力，因此可以从土壤中吸收。如果使用含铝肥料，铝将吸收更多。大量喝茶会增加铝的吸收并破坏铝。大脑诱发痴呆。根据日本专家的测量，茶饮料中的铝含量通常在1毫升至微克之间。 红茶最高，至每毫升〜微克。许多家庭喜欢用铝锅烧开水来煮茶。最初，茶中的铝含量较高。这将使茶中的铝浓度更高。因此，建议改用铜锅或铁锅煮茶。
饭后喝茶：很多人喜欢饭后喝杯茶，但是茶中含有大量的鞣酸，鞣酸会与食物中的铁反应生成新物质，从而很难来溶解。胃肠道粘膜无法吸收，久而久之会导致体内铁缺乏症，甚至引起贫血。纠正方法是在进食后过早喝茶。这是因为食物中的铁基本上在进食后30至60分钟内被吸收。
喝热茶：茶中的茶碱具有提高体温的作用。为发烧患者喝茶无异于“助火”。发烧患者最好的饮料是白开水。
儿童茶：茶中含有咖啡因，咖啡因不利于儿童的大脑发育，甚至诱发机能亢进。同时，茶叶中的单宁酸仍可与蛋白质结合产生不溶性单宁蛋白，人体无法吸收。蛋白质是儿童发育的主要因素，因此3岁以下的儿童不应喝茶。
溃疡病患者喝茶：茶中的咖啡因可促进胃酸分泌，并增加胃酸浓度，从而引起溃疡复发甚至穿孔。
