枸杞子茶：枸杞子富含β-胡萝卜素，维生素B1，维生素C，钙和铁。具有滋补肝肾，改善视力的功能。无论是煮茶还是作为葡萄干等零食食用，它都将大大缓解眼疲劳，疲劳和近视加深的问题。 绿茶：它是近年来最受欢迎的健康饮料，因为它含有强大的抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不仅可以清除体内的自由基，而且还可以辅助肾
枸杞子茶：枸杞子富含β-胡萝卜素，维生素B1，维生素C，钙和铁。具有滋补肝肾，改善视力的功能。无论是煮茶还是作为葡萄干等零食食用，它都将大大缓解眼疲劳，疲劳和近视加深的问题。
绿茶：它是近年来最受欢迎的健康饮料，因为它含有强大的抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不仅可以清除体内的自由基，而且还可以辅助肾皮质分泌激素以对抗压力。当然，绿茶中所含的少量咖啡因也会刺激中枢神经系统。最好在白天喝，以免影响睡眠。
菊花花茶：它可以改善视力和清肝。
决明子茶：决明子具有清热，明目，健脑，平肝利气，有益肌肉和骨骼的功效。便秘的人在饭后喝，对治疗便秘非常有效。
杜仲茶：杜仲具有补肾壮肌，强筋骨的作用，对长时间坐着所致的背痛有一定作用。
