早晨：早晨醒来空心饮用一杯清茶（全部茶品均可）能够稀释血液，低落血压，清头润肺，可选红茶、普洱熟茶。上午：早餐后要首先一天的工作，饮少许绿茶（如：西湖龙井，动洞庭碧螺春，黄山毛峰，庐山云雾，题本玉露等）能够提神醒脑、抗辐射，上班一族很适合。餐后：午饭时常会因饱腹而不舒适，餐后饮一杯乌龙茶可消食去腻，
早晨：早晨醒来空心饮用一杯清茶（全部茶品均可）能够稀释血液，低落血压，清头润肺，可选红茶、普洱熟茶。
上午：早餐后要首先一天的工作，饮少许绿茶（如：西湖龙井，动洞庭碧螺春，黄山毛峰，庐山云雾，题本玉露等）能够提神醒脑、抗辐射，上班一族很适合。
餐后：午饭时常会因饱腹而不舒适，餐后饮一杯乌龙茶可消食去腻，清爽口吻，提神醒脑，以后能够连续全情投入工作。
午后：午后饮用少许暖和的红茶疗养脾胃（如：金骏眉，祁门红茶，锡兰，肯尼亚红茶）如果此时感受有空心感，能够吃少许零食增补。
晚餐后：晚餐后可饮用少许黑茶（如：普洱熟茶，天尖六堡，伏砖）消食去腻的同时还能舒缓神经，令身材轻松，为进来就寝做筹办。
