吃茶不是一件纯真休闲的工作，环节看你喝甚么样的茶。一面随便谈天，一面放松地减肥，唔，是不是有点想入非非?!近来在日本的一系列试验后果评释，有少许茶可有用防备肥壮。茶中含有大批的食品纤维而食品纤维不能够被消化，停顿在腹中的时间长了，就会有饱饱的感受。更紧张的是它还能焚烧脂肪，这一好处的环节在于维他
吃茶不是一件纯真休闲的工作，环节看你喝甚么样的茶。一面随便谈天，一面放松地减肥，唔，是不是有点想入非非?!近来在日本的一系列试验后果评释，有少许茶可有用防备肥壮。茶中含有大批的食品纤维而食品纤维不能够被消化，停顿在腹中的时间长了，就会有饱饱的感受。更紧张的是它还能焚烧脂肪，这一好处的环节在于维他命B1。茶中富含的维他命B1，是能将体糖充裕焚烧并转化为热能的须要物资。
1、黑茶：可按捺小腹脂肪聚积一提及肥壮，人们即刻会想到腹部脂肪，而黑茶对按捺腹部脂肪的增长有彰着的结果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，望文生义，是玄色。在发酵过程当中产生一种普诺尔因素，从而起到了防备脂肪聚积的好处。想用黑茶来减肥，最佳是喝刚泡好的浓茶。别的，应连结一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，永远对峙下去。
2、吉姆奈玛茶：有用按捺糖分吸取吉姆奈玛的外号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶往后再吃糖，口里不会有甜的感受，接收量天然大减，糖分和碳水化合物的吸取量低落，于是转化成脂肪量也就比较削减。吉姆奈玛茶不仅对防治和改进肥壮有用，还对糖尿病有帮助医治的好处。
3、荷叶茶：传统减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能使人神轻气爽，另有改进面色、减肥的好处。充裕行使荷叶茶来减肥，需求少许小秘诀。开始务必是浓茶，第二泡的结果欠好。其次是一天禀6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便通顺，对减肥更有益。第三最佳是在空心时饮用。其好处在于无谓节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食品的醉心就会天然产生变更，变得不爱吃浓重的食品了。
4、乌龙茶：可焚烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，险些不含维他命C，却富含铁、钙等矿物资，含有激动消化酶和剖释脂肪的因素。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可激动脂肪的剖释，使其不被身材吸取就干脆排挤体外，防备因脂肪接收过量而激励的肥壮。
5、杜仲茶：可低落中性脂肪由于杜仲所含因素可激动推陈出新和热量花消，而使体重降落。除此以外另有防备苍老、强身健体的好处。
品茗的好处及适用喝的人
吃茶，是比年来流行的民风，由此可知，茶类的好处早已被公共所认同，我为您整顿出几个品茗的好处及适用喝的人，来做做参考吧！
红茶：行动量大的人、膂力花消多的人、想美意延年的人。
绿茶：行动量及任务量少的人、瘾正人、嗜酒者、减肥、降血脂防动脉强硬、工作压力大者、抗癌。
花茶：用脑过分者、脾胃属虚寒者、较少任务者。
乌龙茶：嗜吃肉类的人、行动事后的人、减肥沃容。
蜂蜜茶：便秘者。
普洱茶：减肥沃容。
品茗的好处提神醒脑，使人精力奋发，加强影象力。
◆愉快中枢神经，增长行动才气。
◆刺激胃液渗透，赞助消化，增长食欲，消弭口臭。
◆养护肌肤，剖释中性脂肪，到达减肥沃容结果。
◆喝酒前品茗，防备宿醉。
◆消弭委靡，激动推陈出新。
◆护卫目力，连结视网膜平常，防备暮年性白内障。
◆低落血液的胆固醇含量、血脂浓度，防备动脉强硬、高血压、脑血栓等血汗管疾病。
◆减缓苍老，美意延年。
◆固齿强骨，防备龋齿。
◆按捺细胞突变，具抗癌好处。
◆医治喷射性操纵，护卫造血职能，进步白血球数目
1.每天用「脑汁」工作，或常熬夜苦读的念书人→应当多喝茉莉花茶。
2.时常行动，还是从事膂力任务量较大工作的人→适用喝乌龙茶及红茶。
3.需求时常骑摩托车，或常受脏气氛苛虐的人→能够多喝绿茶。
4.成天坐着不动，通常也不做行动的人-→就要喝绿茶、花茶。
5.烟酒不离手的人→多喝绿茶。
6.肉食性动物者【一天不吃肉就会感应精力隐约的人】→喝喝乌龙茶。
7.每次上茅厕都以为是一件苦差事，时常便秘的人→多喝蜂蜜茶喔！
8.胆固醇太高、血脂数高的人→乌龙茶、绿茶
9.每天和电脑「奋斗」的当代人→就真的要多品茗【只有是茶都能够喔！】
合法和电脑奋斗时，无妨泡杯茶，有空就喝它几口，不仅可防备辐射线的风险，并且可舒活筋骨，消弭疲倦和委靡，是保健养身的技巧。
