避免空腹喝茶。夏季，身体的阳气漂浮在外面，而内部却空着。喝太多茶，尤其是空腹喝茶，很容易导致茶消耗人体的阳气。如果您是一个喜欢吃咸食的人，咸味会导致肾脏并减少肾阳肿胀，这很容易导致手足疼痛和腹泻，阳ot和痛经。因此，在夏季，建议饭后喝2至3杯茶。如果您感到饥饿，请立即停止饮用。 避免冷水洗澡冷水洗
避免空腹喝茶。夏季，身体的阳气漂浮在外面，而内部却空着。喝太多茶，尤其是空腹喝茶，很容易导致茶消耗人体的阳气。如果您是一个喜欢吃咸食的人，咸味会导致肾脏并减少肾阳肿胀，这很容易导致手足疼痛和腹泻，阳ot和痛经。因此，在夏季，建议饭后喝2至3杯茶。如果您感到饥饿，请立即停止饮用。
避免冷水洗澡冷水洗澡是许多年轻和中年男性最喜欢的降温方法。但是，在炎热的夏季，人们的汗水孔和肌肉处于发泄状态。冷空气很容易侵入人体，并对阳气造成黑暗损害，从而导致手脚发冷，小腿腱，视力不清，甚至是未知原因。发烧等症状。在夏天，即使是热水洗澡，也要注意避免洗澡后刮风。
避免在晚上睡觉。头部是人体阳能量聚集的地方。晚上吹冷水很容易损坏阳气。因此，夏季绝对不能打开空调并吹风扇通宵入睡，否则很容易导致感冒，面瘫，关节痛，腹痛和腹泻。
避免在夜间，夏季短夜，老年人或体质较弱的人进食生冷食品，腹部常感冒，难以消化食物，应避免进食生冷食品，应特别注意晚上注意，否则腹胀，呕吐和腹泻等疾病。
