喝茶时要注意什么？以下是一些注意事项。 避免空腹喝茶。 在空腹的地方喝茶，茶会进入肺部，并会冷却脾胃。自古以来，我国就说过“不要喝空心茶”。 第二，避免喝热茶。 太热的茶对人的喉咙，食道和胃有强烈刺激性。如果长时间喝热茶，可能会导致这些器官疾病。根据国外的研究，饮用温度超过62°C的茶通常会
喝茶时要注意什么？以下是一些注意事项。
避免空腹喝茶。
在空腹的地方喝茶，茶会进入肺部，并会冷却脾胃。自古以来，我国就说过“不要喝空心茶”。
第二，避免喝热茶。
太热的茶对人的喉咙，食道和胃有强烈刺激性。如果长时间喝热茶，可能会导致这些器官疾病。根据国外的研究，饮用温度超过62°C的茶通常会损害胃壁并引起胃部不适。饮用茶的温度应低于56°C。
三忌喝凉茶。
温茶和热茶可以使人精神焕发，耳朵和眼睛清晰；凉茶有感冒和痰的副作用。
四忌浓茶。
浓茶含有更多的咖啡因和茶碱，具有刺激性，很容易引起头痛和失眠。
五个柏忌酿造时间太长。
如果冲泡时间过长，则茶中的茶多酚和芳香物质可能会自动氧化。茶汤不仅颜色深，口感差，失去品尝价值，而且由于氧化作用使茶中的营养成分减少。同时，由于茶汤放置时间过长，会被污染。受周围环境的影响，非常不卫生。
六忌忌酿造太多次。
通常，茶叶经过三，四次冲煮后没有儿茶素，几乎没有保健作用。根据相关测试，第一茶汤可包含总水提取物的50％，第二茶汤为30％，三茶汤为10％，四茶汤仅1％-3％。
七忌饭前喝茶。
饭前喝茶会稀释唾液，使饮食变得无味，并暂时降低消化器官吸收蛋白质的能力。
八避免饭后立即喝茶。
茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质和铁发生凝结，影响人体对蛋白质和铁的消化吸收。
九忌喝茶。
茶中含有大量单宁，这些单宁可以分解为单宁，与多种药物结合产生沉淀，阻碍吸收并影响药物功效。
总而言之，喝茶要注意身体健康。
