冬天来了，我的许多朋友饮食活动越来越少，需要减肥。在这里，我将告诉您减肥而不伤害您的身体的方法： 一般：使用茶和炒明和山茶是可以的（油炸决明子和山茶是兼容的，只有油炸决明子和许多人食用腹泻时，山茶使用生的干山茶切片）。 如果太慢，可以添加荷叶（阴影中为新鲜荷叶，没有枯死的荷叶）； 如果感觉很慢，
冬天来了，我的许多朋友饮食活动越来越少，需要减肥。在这里，我将告诉您减肥而不伤害您的身体的方法：
一般：使用茶和炒明和山茶是可以的（油炸决明子和山茶是兼容的，只有油炸决明子和许多人食用腹泻时，山茶使用生的干山茶切片）。
如果太慢，可以添加荷叶（阴影中为新鲜荷叶，没有枯死的荷叶）；
如果感觉很慢，则可以添加银杏叶；这可以使用落叶，最好是用绿叶干燥；
确实无效，加冬瓜皮（买冬瓜吃，剥去皮并晾干即可）。
的添加量是：根据通常的个人习惯用于沏茶的茶量
炒决明子每杯约20片
3-每杯5片
荷叶是茶量的一半！
银杏叶与荷叶量相同，或少一些
冬瓜皮和大手指妈妈相似。
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