乌龙茶是介于红色和绿茶之间的半发酵茶。它既有红茶的丰富度又有绿茶的清香。许多热爱美丽的女性朋友经常喝乌龙茶，以期达到减肥的目的。这种做法明智吗？ 朝阳医院的营养学家宋欣说，目前的研究表明，喝酒乌龙茶确实可以缓解精神疲劳，抑制肥胖和美化皮肤。 那么，什么时候和多少乌龙茶可以使减肥效果最大化？宋欣
乌龙茶是介于红色和绿茶之间的半发酵茶。它既有红茶的丰富度又有绿茶的清香。许多热爱美丽的女性朋友经常喝乌龙茶，以期达到减肥的目的。这种做法明智吗？
朝阳医院的营养学家宋欣说，目前的研究表明，喝酒乌龙茶确实可以缓解精神疲劳，抑制肥胖和美化皮肤。
那么，什么时候和多少乌龙茶可以使减肥效果最大化？宋欣认为，这依人而异。我国南部的人们习惯于喝功夫茶，而北部的人们大多会喝一大杯茶并喝。一件事保持不变。喝减肥乌龙茶最好坚持下去。这并不意味着偶尔喝酒可以帮助您减轻体重。 乌龙茶自然温暖，最好不要喝冷的。如果有人在喝茶后感到不舒服，例如胃痛或难以入睡，请减少剂量或停止服用。另外，乌龙茶饭后不要立即喝水，更宜每隔一小时左右喝一次。
