每天适量喝茶对健康有益，但是喝浓茶可能会损害肾脏功能并引起骨质疏松症。它的潜在危害不容忽视。 现在有一种称为“茶型氟中毒”的疾病，指的是由过量摄入高氟茶或茶产品引起的慢性氟中毒。氟中毒可引起疲劳，食欲不振，头晕，头痛和记忆力减退等症状。浓茶含有高氟。喝浓茶经常会损害肾脏。 因为肾脏是氟化物的主要
每天适量喝茶对健康有益，但是喝浓茶可能会损害肾脏功能并引起骨质疏松症。它的潜在危害不容忽视。
现在有一种称为“茶型氟中毒”的疾病，指的是由过量摄入高氟茶或茶产品引起的慢性氟中毒。氟中毒可引起疲劳，食欲不振，头晕，头痛和记忆力减退等症状。浓茶含有高氟。喝浓茶经常会损害肾脏。
因为肾脏是氟化物的主要排泄器官，所以当人体摄入超出肾脏排泄能力的过量氟化物时，会导致体内氟化物的积累，肾脏中的氟化物含量将显着增加。实验表明，过多的氟化物滞留在肾脏中会导致动物肾脏皮层和髓质肾小管受损。
许多人认为喝浓茶可以解酒。实际上，浓茶不仅不会宿醉，还会伤害肾脏。原因是浓茶中的茶碱可通过肾脏迅速产生利尿作用，这会导致未氧化的乙醛过早进入肾脏。乙醛对肾脏有剧毒，会损害肾小球和肾小管细胞，并损害肾脏功能。因此，建议不要喝浓茶来解酒。
喝浓茶会伤害您的骨骼。一项针对美国3170名50岁以上老年人的国外研究进行了饮茶习惯和骨折风险分析：每天喝5杯浓茶的人发生骨折的风险比不喝茶的人高70％浓茶。根据国内流行病学家对4659名内蒙古牧民的调查。
因为他们长期喝浓茶，所以骨质疏松的程度比不喝浓茶的汉族高17％。由于浓茶中咖啡因含量高，咖啡因不仅可以抑制十二指肠对钙的吸收，而且可以加速尿中钙的排泄。由于抑制吸收和加速排泄的双重作用，它导致体内钙缺乏，并容易引起骨骼中钙的流失。长时间使用很容易引起骨质疏松。
因此，建议每次制作茶的量不超过5克，每天不超过两茶。另外，砖茶和普洱茶含有更多的氟化物，因此不宜过量饮用。
