减肥食谱-自制荷叶减肥茶！荷叶减肥茶被很多减肥的人所喜爱，荷叶茶实际上可以自己制造。让我们详细了解如何制作荷叶茶。 [制备方法]将干燥的荷叶切成小块，保存起来以备后用。撕成小块不是限制性的，它也可以是条形的荷叶粉。对减肥没有影响。但是，荷叶具有很强的清凉作用，不能单独喝。需要与其他成分搭配使用，
减肥食谱-自制荷叶减肥茶！荷叶减肥茶被很多减肥的人所喜爱，荷叶茶实际上可以自己制造。让我们详细了解如何制作荷叶茶。
[制备方法]将干燥的荷叶切成小块，保存起来以备后用。撕成小块不是限制性的，它也可以是条形的荷叶粉。对减肥没有影响。但是，荷叶具有很强的清凉作用，不能单独喝。需要与其他成分搭配使用，以避免荷叶过度冷却。
[用法]每次使用15-30克，使用大茶杯，在沸水中浸泡15分钟，颜色就会出现。每天服用2次，共1个月。
注意：此处提到的干荷叶应干燥。如果干燥，则将保留大量的水，有效成分含量低，并且易于成型。
对于需要减肥的人，通常建议荷叶减肥茶进食前先喝水。如果太热，建议冷后再饮用。 荷叶茶太热了，不适合饮用。
为什么荷叶可以减肥？
荷叶具有清热解热，养毛清阳，祛湿祛瘀的作用，具有利尿，通便的作用。最重要的是它还具有健脾养阳的作用。它的减肥原理是服用，然后在人体肠壁上形成脂肪隔离膜，该膜可以有效防止脂肪吸收，从根本上减轻体重，并更有效地控制反弹。
温馨提示：如果孕妇喝大量的荷叶茶，可能会导致自身贫血。原因是孕妇在怀孕期间需要大量营养，但是荷叶茶中的荷叶碱会中和油腻成分，因此不应引用，禁止孕妇使用。
