家喻户晓,品茗有利康健。但对茶的选定及饮用技巧不同样,摄生结果也会差别。所以,咱们可凭据一天差别时段人体对康健的需要,分早、中、晚饮用差别的茶,能起到更好的结果。上午喝绿茶。绿茶又称不发酵茶,属于茶中之阳。因为上午人体阳气升发,心神俱旺,此时喝绿茶有助于脾胃运化、滋润脑神。午时喝乌龙茶。乌龙茶为半发
家喻户晓,品茗有利康健。但对茶的选定及饮用技巧不同样,摄生结果也会差别。所以,咱们可凭据一天差别时段人体对康健的需要,分早、中、晚饮用差别的茶,能起到更好的结果。
上午喝绿茶。绿茶又称不发酵茶,属于茶中之阳。因为上午人体阳气升发,心神俱旺,此时喝绿茶有助于脾胃运化、滋润脑神。
午时喝乌龙茶。乌龙茶为半发酵茶,其因素中的单宁酸与脂肪的代谢亲切关联。午时饮用可起到健脾消食、消脂除腻、提神解乏等好处,有利于下昼工作。
夜晚喝普洱茶。夜晚人体阳气归里,气机降落,尤为是经由一天的疲钝工作,心神需要保养规复。当经由发酵加工的普洱茶进来人体后,会造成一层软膜附着在胃的上层,起到暖胃消食、舒心安息的好处。
值得提示的是,饮用甚么样的茶,接纳如何的吃茶方法,每片面都有本人的习气和癖好,无谓陈旧见解。但必然要留意品茗的时间和饮量,避免惹起不良反馈。(摘自《家庭大夫报》)