为了弥补夏季和秋季的体液损失，冬季应添加更多的体液。人们一直重视“茶疗法”。 1。萝卜茶 取100克白萝卜，5克茶和适量的盐。将白萝卜洗净，切成薄片，煮沸，加少许盐，然后将茶叶在沸水中浸泡5分钟，然后每天将其倒入萝卜汁中，无论时间长短，每天2次。白萝卜清热化痰，茶清肺热。长期服食具有理气开胃，止
为了弥补夏季和秋季的体液损失，冬季应添加更多的体液。人们一直重视“茶疗法”。
1。萝卜茶
取100克白萝卜，5克茶和适量的盐。将白萝卜洗净，切成薄片，煮沸，加少许盐，然后将茶叶在沸水中浸泡5分钟，然后每天将其倒入萝卜汁中，无论时间长短，每天2次。白萝卜清热化痰，茶清肺热。长期服食具有理气开胃，止咳化痰的作用。
2。银耳茶
取20克银耳，5克茶叶和20克冰糖。将银耳洗净，加水并用冰糖煮一下，然后将茶叶浸泡5分钟，将果汁倒入银耳汤中，搅拌均匀即可服用。它滋养肺脏，减轻咳嗽，减少痰液。
3。橘子红茶
取3-6克橘子，用开水冲泡，然后在锅中蒸20分钟并取出。每天服用1剂，可随时食用。它具有润肺，减轻炎症，调节气和缓解咳嗽的作用。它适合咳嗽和痰多。
4。生姜苏茶
生姜和苏叶各3克。首先将姜切成细条，洗净芝麻叶，然后用开水冲泡10分钟以代替茶。每天服用2剂，每天早晨和下午服用1剂。它具有驱散风寒，调节气和胃的作用。适用于胃肠道流感。
