近年来，人们不断发现茶的营养成分和药理作用，其保健功能和疾病防治作用得到肯定。这个季节，您可能还需要一些简单的秋季自制食品养生茶，可以滋养您的皮肤并减少脂肪。 银耳茶 20克银耳，5克茶叶和20克冰糖。首先将银耳洗净，加水和冰糖（不要使用软白糖）并炖至熟。然后将茶叶浸泡5分钟以取汁并加入银耳汤，
近年来，人们不断发现茶的营养成分和药理作用，其保健功能和疾病防治作用得到肯定。这个季节，您可能还需要一些简单的秋季自制食品养生茶，可以滋养您的皮肤并减少脂肪。
银耳茶
20克银耳，5克茶叶和20克冰糖。首先将银耳洗净，加水和冰糖（不要使用软白糖）并炖至熟。然后将茶叶浸泡5分钟以取汁并加入银耳汤，搅拌均匀后取。它具有滋阴降火，润肺，止咳的功效。银耳既是食品又是药材。它包含约10％的蛋白质，65％的碳水化合物和4％的无机盐。它还含有维生素E和磷，铁，钙，镁，钾，钠等。药用具有滋阴养肺，养胃和促进体液的作用。
银耳和冰糖可以滋润肺部，减轻咳嗽和化痰，并使用茶水消除湿热的痰和火，并具有消炎作用。
柿子叶和co仁茶
取柿子叶10克，co仁15克和com粉10克，放入陶瓷容器中，加水煮沸煮15〜20分钟，过滤残留物以提取汁液，加冰糖，作为养茶。
这款养肤茶具有甜美清爽的香气，略带苦涩味。它具有健脾，利湿，清热和滋润皮肤的功效。它可以增加血管弹性，减少面部皱纹。
萝卜茶
100克白萝卜，5克茶，加入少量盐，首先将白萝卜洗净，切片并煮沸，加盐调味（ （不要放味精），然后将茶叶用于冲泡5分钟，然后倒入萝卜汁中食用，无论时间长短，每天2次，具有清热，化痰，理气和开胃的功效。 ，它适合咳嗽痰多且不宜开胃的食物。
对明山生态茶的介绍说：“白萝卜营养丰富，含钙，具有药用价值。白萝卜具有清热化痰的作用。喝茶清肺化痰
山楂和降低Por血脂的茶
取30克新鲜山楂，6克槐花，和10克of将山楂去核并捣碎后，将其放入带有ia的砂锅中，煮沸10分钟，过滤残留物以提取汁液，用该汁液浸泡刺槐树，加入冰糖，并作为降脂茶使用。
这种茶酸甜可口，具有开胃，帮助消化，降低胆固醇，放松血管和预防中风的作用。
姜苏茶
将生姜和芝麻叶各切成3克，将生姜切成细丝，洗净芝麻叶，喝10分钟而不用冲泡。每天服用2剂，每天早晨和下午服用1剂。
具有祛风寒，理气养胃的功能。它适用于感冒，感冒，头痛和发烧，或恶心，呕吐，胃痛，腹胀和其他胃肠不适感冒。此食谱使用药物代替茶，茶不那么香精，实用且简单。
